Palstan Univammaiset - tukiketju
-
- Ylläpitäjä
- Viestit: 4962
- Liittynyt: 07 Syys 2007, 17:30
- Paikkakunta: Helsinki
Palstan Univammaiset - tukiketju
Pitihän tällainen perustaa kun meitä Nukkumatin hyljeksimiä raasuja taitaa olla täällä aika monta.
Heippa, olen Sarppa ja olen kärsinyt uniongelmista lähes koko elämäni On ollut unissakävelyä, unissapuhumista, levottomia jalkoja ja vaikka mitä. Nyt kärsin yöllisistä kauhukohtauksista, jotka ovat tutkinnan alla. Lääkkeet ovat tulleet viime kuukauden aikana tutuiksi, samoin kilonpainoiset silmäpussit. Jestas, että kahdehdin kaikkia, jotka osaavat nukkua normaalisti.
Kaikki kohtalotoverit, ilmoittautukaa!
Heippa, olen Sarppa ja olen kärsinyt uniongelmista lähes koko elämäni On ollut unissakävelyä, unissapuhumista, levottomia jalkoja ja vaikka mitä. Nyt kärsin yöllisistä kauhukohtauksista, jotka ovat tutkinnan alla. Lääkkeet ovat tulleet viime kuukauden aikana tutuiksi, samoin kilonpainoiset silmäpussit. Jestas, että kahdehdin kaikkia, jotka osaavat nukkua normaalisti.
Kaikki kohtalotoverit, ilmoittautukaa!
- athella
- Joulupukin aputonttu
- Viestit: 2134
- Liittynyt: 04 Heinä 2009, 15:43
- Paikkakunta: Järvenpää
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
Minulla on uniongelmia muutaman kerran vuodessa. Yleensä se on sitä, että uni on todella ohutta ja katkonaista. Monesti on myös vaikea saada unta. Ei onneksi ole mennyt niin vakavaksi, että haittaisi elämää. Tällä viikolla stressi on tehnyt taas tuota, että uni on ollut ohutta ja levotonta. Yhden kamalan vaiheen muistan loppukesästä 2005 kun olin lyhyen tovin Vantaalla kesätöissä. Tuolloin nukuin öisin oikeasti sen puolitoista tuntia, sitten töihin. Töiden jälkeen nukuin aina päiväunet, jotka olivat muutaman tunnin mittaiset. Sillä ei ollut mitään väliä, vaikka olisin jättänyt päiväunet väliin, uni ei siltikään tullut illalla. Tuota kesti sen koko kahden viikon ajan, kun olin siellä töissä. Pidempään en olisi kestänyt.
-
- Joulupukin aputonttu
- Viestit: 2361
- Liittynyt: 17 Elo 2008, 16:39
- Paikkakunta: Tampere
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
Mulla on ollut univaikeuksia jo syyskuun alusta lähtien.
Viime yönäkin heräsin puoli kaksi, eikä sen jälkeen tullut uni.
Muutenhan olisin saanut jo jotain nappia naamariin unenlaadun parantamiseksi, mutta
raskaana kun olen, ei mulle voida mitään määrätä, enkä sen vuoksi edes haluaisikaan.
Tämä on jo niin henkisesti kuin fyysisestikin todella rankkaa ja rankkaa on myös
tummien silmien alusten peittely!
Välillä tulee vaan tunne, ettei jaksa. Kaikki tavallisetkin asiat tuntuu
usein lähes mahdottomilta
Viime yönäkin heräsin puoli kaksi, eikä sen jälkeen tullut uni.
Muutenhan olisin saanut jo jotain nappia naamariin unenlaadun parantamiseksi, mutta
raskaana kun olen, ei mulle voida mitään määrätä, enkä sen vuoksi edes haluaisikaan.
Tämä on jo niin henkisesti kuin fyysisestikin todella rankkaa ja rankkaa on myös
tummien silmien alusten peittely!
Välillä tulee vaan tunne, ettei jaksa. Kaikki tavallisetkin asiat tuntuu
usein lähes mahdottomilta
-
- Joulumuorin aputonttu
- Viestit: 1286
- Liittynyt: 16 Syys 2009, 16:57
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
Täällä kärsitään myös säännöllisen epäsäännöllisesti uniongelmista. Pahin kausi oli reilu vuosi sitten, kun meni 1-2vkoa muutaman tunnin yöunilla. Olin silloin lomautettuna ja uudesta työstä ei ollut mitään havaintoa. Tilanne stressasi enemmän kuin paljon. Nykyään joskus saattaa tulla pari heikommin nukuttua yötä, mutta fyysisen työn rasittavuus pitää suhteellisen hyvin unesta huolen.
- katinka
- Yli-Tonttu
- Viestit: 947
- Liittynyt: 23 Elo 2007, 13:33
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
olen vähäuninen ja iltauninen. pakko päästä ennen 10 nykyään uneen. herään 4 aikoihin, menen sitten 9 tai jostaqinsyystä 11 nukkumaan. olen se kuulu aikainen lintu. silloin kun lapset oli pieniä, iloitsin noista ihanista aamun hiljaisista hetkistä. kukaan ei halunut äitiltä mitään ja oli hiljaista. silitin vaatteita ja askartelin omiani. yhden joulun alla tein himmeleitä, yhden kerkesi aina ennen lasten heräämistä kouluun.
jo omassa nuoruudessa olin aamuvirkku. täynnä energiaa. niin kuin nytki, jos pääsen tarpeeksi aikaisin nukkumaan.jos en, niin peli seuraavalta päivältä on selvä. vaikuttaa työhön.
päiväunet ole onneksi nykyään oppinut nukkumaan. ennen iltavuoroa pikku unet aamupäivällä eli ihan kohta. ja aamuvuoron jälkeen tulee usein otettua ne 15 min, pikatorkut.
kärsinkö asiasta? kyllä, siis tuosta orjallisesta unirytmistä. toisaalta en. tosin joskus hieman ottaa päähän herätä kolmelta aamuyöllä ja iltavuoro edessä. siinä se päivä menee, odotellessa. toisaalta en voi osallistua mihinkään iltamenoihin, ja jos osallistun on seuraavan päivän pakko olla kokonaan vapaa velvotteista. eli sosiaalinen elämä kärsii, toisaalta kukkaro kiittää ja ne rahat voin sijoittaa sitten johonkin muuhun.
tsemppiä kaikille, toivottavasti saatte avun itsellenne. mä olen niin pitkään elänyt tätä ettei muutosta ole varmaankaan tulossa. ja näinkin pärjään.
jo omassa nuoruudessa olin aamuvirkku. täynnä energiaa. niin kuin nytki, jos pääsen tarpeeksi aikaisin nukkumaan.jos en, niin peli seuraavalta päivältä on selvä. vaikuttaa työhön.
päiväunet ole onneksi nykyään oppinut nukkumaan. ennen iltavuoroa pikku unet aamupäivällä eli ihan kohta. ja aamuvuoron jälkeen tulee usein otettua ne 15 min, pikatorkut.
kärsinkö asiasta? kyllä, siis tuosta orjallisesta unirytmistä. toisaalta en. tosin joskus hieman ottaa päähän herätä kolmelta aamuyöllä ja iltavuoro edessä. siinä se päivä menee, odotellessa. toisaalta en voi osallistua mihinkään iltamenoihin, ja jos osallistun on seuraavan päivän pakko olla kokonaan vapaa velvotteista. eli sosiaalinen elämä kärsii, toisaalta kukkaro kiittää ja ne rahat voin sijoittaa sitten johonkin muuhun.
tsemppiä kaikille, toivottavasti saatte avun itsellenne. mä olen niin pitkään elänyt tätä ettei muutosta ole varmaankaan tulossa. ja näinkin pärjään.
- Emppu
- Vanhempi Tonttu
- Viestit: 340
- Liittynyt: 03 Syys 2011, 16:55
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
Täällä yksi uniongelmainen Olen kärsinyt pinnallisesta unesta niin kauan kuin muistan. Heräilen yleensä öisin tasan tunnin välein, pahimmillaan olen ollut niin väsynyt että olen nukahtanut sikeään uneen kesken koulutunnin. Ennen ei hirveästi edes häirinnyt, mutta nyt kun on ollut lukiostressit yms. tähän päälle ei vaan enää jaksa. En muista koska olisin viimeksi nukkunut koko yötä
- annalucia
- Tonttu
- Viestit: 148
- Liittynyt: 21 Loka 2012, 13:47
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
Täällä yksi kanssa...
En minäkään muista koska viimeksi olisin nukkunut kokonaista yötä heräämättä. Uneni on pinnallista, heräilen useita kertoja yössä ja nousen aikaisin. Tämäkin vähäinen uni tulee väsyttävillä lääkkeillä (ei unilääkettä kuitenkaan, kuin erittäin harvoin).
En minäkään muista koska viimeksi olisin nukkunut kokonaista yötä heräämättä. Uneni on pinnallista, heräilen useita kertoja yössä ja nousen aikaisin. Tämäkin vähäinen uni tulee väsyttävillä lääkkeillä (ei unilääkettä kuitenkaan, kuin erittäin harvoin).
- White Christmas
- Joulumuorin aputonttu
- Viestit: 1557
- Liittynyt: 12 Marras 2008, 14:50
- Paikkakunta: Vieremä
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
Täällä kanssa yksi
En tiedä johtuuko vuorotyöstäkin, mutta suurilta osin selkäkipujen kanssa painiessa menee yöt. Sitten jos on aamuvuoroon meno, herään ainakin sen seitsemän kertaa vahtaamaan kelloa...miettien: jos nyt nukahdan, niin montako tuntia kerkeän vielä nukkua...
Päivällä sitten koskee päähän, ja on kamalan väsynyt olo. Ihan sama vaikka nukkuisin kellon ympäri, niin herätessä olo on, kuin en olisi nukkunut lainkaan...
En tiedä johtuuko vuorotyöstäkin, mutta suurilta osin selkäkipujen kanssa painiessa menee yöt. Sitten jos on aamuvuoroon meno, herään ainakin sen seitsemän kertaa vahtaamaan kelloa...miettien: jos nyt nukahdan, niin montako tuntia kerkeän vielä nukkua...
Päivällä sitten koskee päähän, ja on kamalan väsynyt olo. Ihan sama vaikka nukkuisin kellon ympäri, niin herätessä olo on, kuin en olisi nukkunut lainkaan...
-
- Joulupukin aputonttu
- Viestit: 4984
- Liittynyt: 18 Syys 2007, 12:42
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
.........................
-
- Joulupukin aputonttu
- Viestit: 2361
- Liittynyt: 17 Elo 2008, 16:39
- Paikkakunta: Tampere
Re: Palstan Univammaiset - tukiketju
Mulle on sanottu, että jos herää yöllä, niin ei pitäisi sitä kelloa katsoa ollenkaan,
ja pitäis koittaa olla ihan rauhassa, ettei saisi ruveta tekemään mitään erityistä.
Mä joskus aloin kolmen aikaan yöllä siivoamaan keittiön kaappeja
Onko muut saaneet mitään kikkakolmosia näihin uniongelmiin?
ja pitäis koittaa olla ihan rauhassa, ettei saisi ruveta tekemään mitään erityistä.
Mä joskus aloin kolmen aikaan yöllä siivoamaan keittiön kaappeja
Onko muut saaneet mitään kikkakolmosia näihin uniongelmiin?
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 22 vierailijaa